Mured ja rõõmud tervise, spordi ja sisuka vaba ajaga

Liitunud: 31.03.2009 15:26:22 Postitusi: 1 Väljas

Kuhugi siia võiks vast sobida traumatismi temaatika.

Vigastuste ja surmade ennetamine turvateadlikkuse kaudu, sh turvavarustuse õige kasutamine (kiivrid-turvavööd-lastetoolid jne), esmaabioskused, turvalise keskkonna kujundamine endale ja lastele jne.

Arvamusliidriteks võiks siin olla nt kiirabiarstid, päästeamet jm.

Jõle vähe kasu on, kui oled terve nagu härg ja jooksed maratoni läbi, aga siis saad trauma ja oled elu lõpuni ratastoolis.

Liitunud: 31.03.2009 17:47:50 Postitusi: 2 Väljas

Olen mõne korra perearstil käies mõelnud, et mis mind sinna viis. Vastuseks - iseenda lollus ja/või laiskus.

Tegelikult saab inimene ju oma tervise paljuski ise määrata.

Haiguste ennetamisele peaks palju rohkem tähelepanu pöörama. Väljundiga jään aga hätta - koolitused? (siia tuleksid juba nagunii asjaga kursis olijad), präänik hoolikale kodanikule (kajastus sotsiaalmaksus? kes mõistab kohut?), piits pohhuistile ja teiste seljas elajale (taas sotsiaalmaks? kes otsustab?). Aga mida teha narkomaanide, muidu tänavaelanikega? Nendega, kes on tõesti vaesed ja kelle eest otsustab peamiselt nende rahakott? Eks põhja peab laduma ikka koolis - olgu siis juba koolieksam tervisliku elu- ja mõtteviisi vallas :D

Eks riik võiks kuidagi soodustada, et inimesed saaksid ja tahaksid terved ja elurõõmsad olla.
Tänapäeval tundub, et on palju kohti, kust murede korral abi saab, aga miskipärast on inimesed oma füüsilisite ja vaimsete muredega ikkagi üksi jäetud. Siit läheb üle juba hoolivuse teemaks - eestlasele pole iseloomulik ise aktiivselt abi otsida, lähenema peaks kuidagi teisiti, aga kuidas? Ka tarbimisühiskond ei soodusta tervislikke eluviise järgima. Inimestele on antud vabadus ise otsustada, piiranguid ei taheta eriti seada, loodetatakse kodusele ja koolikasvatusele. Vanematel pole aga aega isegi oma käitumiste ja harjumuste peale mõelda, koolis on omad probleemid.

Sellised mõtted siis.
Palju jõudu ja tervist kõigile!

Liitunud: 03.04.2009 17:23:33 Postitusi: 1 Väljas

PILLE PEENSOO wrote:
Haiguste ennetamisele peaks palju rohkem tähelepanu pöörama! Väljundiga jään aga hätta - koolitused? (siia tuleksid juba nagunii asjaga kursis olijad), präänik hoolikale kodanikule (kajastus sotsiaalmaksus? kes mõistab kohut?), piits pohhuistile ja teiste seljas elajale (taas sotsiaalmaks? kes otsustab?). Aga mida teha narkomaanide, muidu tänavaelanikega? Nendega, kes on tõesti vaesed ja kelle eest otsustab peamiselt nende rahakott? Eks põhja peab laduma ikka koolis - olgu siis juba koolieksam tervisliku elu- ja mõtteviisi vallas

Tegelikult on see väga lihtne - me kõik maksame suurepärast sotsiaalmaksu, mis tegelikut on väga kõrge. Täitsa rahulikult võib tervetele (tervislikest eluviisidest hoolivatele) inimestele teha maksusoodustusi. Lambist pakkudes 5..10%. Ja tervisehindamis süsteem võib olla sarnane auto tehnokontrolli korraga

Kindlatele reeglitele vastavad hindamispunktid, kus igaastaselt mõõdetakse, kaalutakse, sooritataks kehaliste võimete test, EKG, verest CO mõõtmine, dopingukontroll ... ja kõigelõppu doonorlus

Nüüd kui tulemusi võrrelda peaks inimese tervise kohta saama korraliku ülevaate + näitajate muutus ajas..

Liitunud: 04.04.2009 21:28:43 Postitusi: 6 Väljas

Жаловаться на здоровье не принято, однако многие могут себе признаться, что с ним не всё в порядке. Можно пожаловаться на нашу систему образования, она наверное не самая совершенная в мире, но кто-то, когда-то сказал мудрую фразу, спасение утопающих дело рук самих утопающих.

Liitunud: 06.04.2009 13:26:31 Postitusi: 7 Väljas

Minu põhiline mure on see, et maakonnas minu kodu lähedal puuduvad jalgrattateed. Pean sõitma autoga! ca 25 km kaugusele selleks et saaksin sõita 10 km jalgrattaga või autoga läbi linna, et sõita 5 km rulluiskudega. Elan linnas, kuid maja eest kesklinna poodi ja turule 0,5 km saan kuiva jalada vaid mööda sõiduteed elu ja tervisega riskeerides. Raske on ja kahju on ajast, mida tuleb autoga sõitmisele raisata. (Paki piima järgi poes on ka praegu parem autoga minna.) Spordiga tegelemine ei peaks olema eraldi ettevõtmine vaid keskkond tuleks tervislikumaks ümber kujundada. Oma maja ette rajasime ise kuiva kattega kõnnitee, aga see on vaid väike osa, mis ei lahenda kogu probleemi. Kuidas parandada olukorda ?

Liitunud: 06.04.2009 15:23:25 Postitusi: 1 Väljas

Meie tervis sõltub esmajoones meie mõtlemisest, võime sportida end hingetuks, kuid kui pidevalt nö negatiivseid mõtteid viljeleme, tekitame omale ka füüsilise haiguse.

Kuidas saame avardada inimeste teadvust, et mõttel on jõud ning juhatada inimesi seda jõudu kasutama?

Liitunud: 06.04.2009 19:29:34 Postitusi: 3 Väljas

Lisan siia Kätrin Karu poolt välja pakutud mõtted ja küsimused, mille üle tuleks kindlasti mõtiskleda!

Kuidas teha inimestele selgeks et nende südame tervis on ennekõike nende enda südame asi?
Kuidas viia inimesteni regulaarse liikumise vajalikkuse sõnumit ning panna inimesed mõtlema, et enne ravimite poole pöördumist tuleb kriitiliselt hinnata, kas oma elustiiliga on tehtud ravimite vältimiseks?
Kergliiklusteede ja spordirajatiste ehitamine.
Kes on surimad eeskujud järeltulevale põlvkonnale? Ennekõike vanemad oma lastele – kas pole?
Spordivõistluste mitte ületähtsustamine – tuleb aru saada, et regulaarne liikumine on tervise seisukohalt olulisem, kui üksikud korrad aastas võistlustel ennast poolsurnuks pingutada.
Innovatiivsete lahenduste ärakasutamine
Võimalused maksusoodustuste tegemiseks, mis suunaks inimesi rohkem liikuma.

Liitunud: 08.04.2009 08:35:10 Postitusi: 2 Asukoht: Saaremaa Väljas

Sisukas vaba aeg

Selle teema alla kuulub ka maakonna nende perede laste vaba aeg, kus lapsed omavad igapäevast kokkupuudet alkoholi ja perevägivallaga. Kuidas on lood nende perede laste sisuka vaba ajaga? Arvatavalt ei ole see vanemate mure. Küll saab ja peab see olema kogukonna mure, kuna just nende perede laste puhul on suur oht, et nad saavad juba varakult harjumuse alkoholi, tubaka tarvitamiseks ning võtavad omaks vägivaldse käitumise kui aktsepteeritava /tavapärase käitumisvormi. Suureks kasvades jätkavad oma vanematele omast elustiili, ehk siis siin on ka suur tõenäosus kuritegelikule käitumisele. Et seda ära hoida, on oluline ka nende perede lastele võimaldada/ pakkuda/ kaasata neid SISUKA vaba aja (kontrollitud vaba aja) veetmise võimalusi. St, et laps ei jääks materiaalsete võimaluste puudumise tõttu või lihtsalt kõrvaleheidetuna „tänavale” ISE kasvama. Mida vähem on neil lastele võimaldatud (hoolimata kodusest keskkonnast) „ise kasvamise” aega, seda suurem on tõenäosus, et suureks kasvades ei võta ta üle oma vanematele iseloomulikku elustiili.
Millised on need pered ja lapsed, seda teavad omavalitsuste sotsiaaltöötajad, lastekaitsespetsialistid. Kas nende laste ja peredega tegeletakse, seda teavad sotsiaaltöötajad, lastekaitsespetsialistid ja koolid (psühholoogid, sotsiaalpedagoogid, huvijuhid). Kindlasti ei saa nende perede laste SISUKAS VABA AEG jääda vaid omavalitsuste ja koolide mureks, kuid vaid nemad saavad kaasata koostööle teisi osapooli - riigiasutusi ja MTÜ’d. Kokkuvõtlikult saavad omavalitsused nn riskiperede lastega tegeleda eelkõige läbi võrgustike põhimõtteil tegutsevate töögruppide/ komisjonide.

Liitunud: 08.04.2009 16:48:35 Postitusi: 7 Väljas

Väga palju on küsimusi kuidas teised saavad meid aidata saada tervemaks, lahendada meie probleemid.
Kui püstitada küsimused, kuidas me ise saame muuta midagi, et meie täistumata soovid saaksid teoks ja meil oleks parem, siis võib neile ka lahendusi leida?
Kui me teeme iga päev samu asju samamoodi, siis võime olla kindlad, et me saame täpselt sama tulemuse.

Liitunud: 22.04.2009 20:20:03 Postitusi: 1 Väljas

На самом деле со спортом в наше стране обстоят дела очень плачевно. Будучи еще школьницей занималась не много волейболом, потом бросила, но позже решила опять ходить, но в другой клуб. В итоге я выяснила, что клубов очень мало, а если и есть то при университетах или при школах. Было очень обидно. На днях наткнулась на базу данных спортивных клубов Эстонии, многие данные там уже устарели, следовательно получить информацию уже труднее, ведь великий и могучий интернет не может помочь. А так хочется заняться спортом..

Liitunud: 22.04.2009 22:26:11 Postitusi: 4 Väljas

Да, действительно, если сегодня захочешь заниматься спортом - то нужно иметь много денег, а для простых жителей нечего предложить. Какие то клубы для любителей вполне можно организовать... Ведь это прямые инвестиции в здоровье населения!!!

Oleks väga hästi, kui tuleksid erinevad spordikluubid nähtavale, kus on võimalik spordiga tegeleda ka lihtsalt huvilistele, sest sport läks liiga kalliks, ja tavainimene ei saa enam kuskil käsipalli mängida või mida iganes, enda tervist vormis hoida.. See oleks hea investeering rahvuse tervisele!!

Liitunud: 23.04.2009 12:47:30 Postitusi: 1 Väljas

Ja siis võiks veel mõelda vaimse tervise peale. See on aga kahtlemata seotud füüsilise tervisega, see aga seotud väga palju sellega, mida me suust sisse paneme. Liikumine taimse toidu poole oleks võib-olla ka üks lahendus.

Liitunud: 15.04.2009 17:56:51 Postitusi: 1 Väljas

Tubli! Vaimne tervis on väga oluline, aga see on orgaaniliselt seotud kogu keha tervisega ja see omakorda suuresti ka õige toitumisega. Selge on ka see, et psüühika on tundlikum igasugustele mõjutustele (sh toidule) kui füüsis. Inimkond tunneb päris hulgaliselt nn psühhotroopseid aineidki, millele psüühika eriti tundlik on (nagu nt alkohol jt narkootikumid). Õige toitumisega on võimalik aga vältida paljusid haigusi ja hoida oma vaimne tervis korras.

Liitunud: 30.04.2009 17:07:26 Postitusi: 9 Väljas

Ma arvan, et aktiivsest kehalisest tegevusest korra (või paar)...peamiselt nädalavahetusel, on liiga vähe, et seda nimetada tervislikuks/sportlikuks eluviisiks. Suvel pole asi nii hull, päevad on pikad ja õhtud valged. Siis jõuab ka peale tööd jalutama, kepikõndima, rulluisutama, rattaga sõitma või ujuma minna. Kuid talvel on asi halb. Pikad kuud läheme tööle pimedal ajal ja saabume sealt koju siis kui taas pimedaks on läinud. Tasuta sportimise võimalused kahanevad seetõttu väga ahtaks. Kui paljudel on kodu lähedal valgustatud suusarada või uisutamisplats? Basseinis ujumine ja spordiklubid on aga kallid. Isegi kui raha nende jaoks jätkub, siis pereinimesel ei jätku selleks aega. Ma arvan, et lihtsaim viis mis annaks tervislikest eluviisidest huvitatud inimestele võimaluse aktiivse liikumisega tegeleda, on vähendada tööaega ja pikendada puhkeaega.

Liitunud: 01.05.2009 07:47:49 Postitusi: 8 Väljas

Sportlik eluviis peaks inimesesse juurduma juba lapsepõlvest. Praegu ei saa paljud pered oma lapsi trenni saata, kuna trennitasud on perekonna jaoks liiga kulukad. Nõnda siis kehalt nõrk noorsugu igavlebki arvuti taga, hängib Viru keskuses või kohalikes bussijaamades, mõtleb välja uusi tempe või teeb oma elu meelemürkidega huvitavamaks. Kui riik või kohalikud omavalitsused teeks laste sporditegevuse peredele rahaliselt kättesaadavamaks, saaks lahendada mitme probleemi - noorte halveneva füüsilise vormi, ülekaalulisusest tulenevate terviseprobleemide, noorte kuritegevuse ja narkootikumide kasutamise nõiaringid.